El director del Servicio de Nutrición y Dietética para la Actividad Física del Deporte de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche, Enrique Roche, impartirá una charla sobre nutrición y deporte con motivo de la Media Maratón de Alicante. El acto tendrá lugar mañana sábado, 21 de septiembre, a partir de las 18:00 horas, en la casa de la Festa de Alicante. La entrada es libre hasta completar el aforo de la sala.

En su intervención, el profesor de la UMH Enrique Roche hablará de la importancia de la nutrición como quinto pilar del rendimiento deportivo. Roche incluirá en su ponencia recomendaciones nutricionales para tener en cuenta antes, durante y después de la carrera de la Media Maratón. En este sentido, informará de las estrategias adecuadas para cada momento, con el fin de alcanzar los principales objetivos nutricionales en una competición de estas características: contar con unas buenas reservas de hidratos de carbono, mantener una buena hidratación y reponer los minerales perdidos.

La ponencia del profesor de la UMH Enrique Roche abrirá el círculo de charlas que ofrece la organización de la Media Maratón Ciudad de Alicante. Las charlas están orientadas a todas las personas que quieran saber algo más de nutrición, mejora del rendimiento, entrenamientos alternativos y materiales deportivos.