La Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH) ha lanzado la iniciativa CUIDA-T UMH, una serie de eventos personalizables en Google Calendar con el objetivo de fomentar hábitos saludables entre el personal y el estudiantado de la institución universitaria. Los avisos ya están disponibles para toda la comunidad universitaria de la UMH y se organizan en cuatro áreas de bienestar: hidratación, pausas activas, higiene postural y pausas cognitivas. Cada área cuenta con recordatorios específicos en horario de mañana y tarde, distribuidos en distintos momentos del día para facilitar la incorporación de estos hábitos a la rutina diaria.

Los eventos consisten en mensajes breves que invitan a realizar pequeñas acciones de autocuidado como beber agua, levantarse y moverse, ajustar la postura o dedicar unos minutos a descansar la mente. Estos avisos aparecerán únicamente de lunes a viernes y estarán activos durante todo el curso académico, pudiendo personalizarse a criterio de la persona usuaria a través de una guía de uso elaborada ad hoc.

Además de los recordatorios digitales, la iniciativa se complementará con una serie de carteles con hasta 80 versiones diferentes (20 por área de bienestar), que se distribuirán a todas las unidades de gestión, docentes e investigación de la Universidad. Estos materiales servirán como apoyo visual para reforzar los mensajes de promoción de los hábitos saludables y facilitar así su adopción por parte de toda la comunidad universitaria de una manera natural e interactiva.    

El impulso de esta iniciativa está vinculado a los Premios de Innovación del Personal Técnico, de Gestión y de Administración y Servicios (PTGAS), de la cual se ha generado un Grupo de Trabajo, coordinado por el delegado del rector de Campus Saludables y Deportes, Raúl Reina, y con la concurrencia de Carmen Belén Carrillo (Servicio de Calidad y persona impulsora de la idea en la Semana de la Innovación en la Gestión Universitaria); José Manuel Sarabia (coordinador de Área de Universidad  Saludable); Guillermo Martínez (Servicio de Innovación y Planificación Tecnológica); Paco Hernández (Unidad de Prevención); Laura Carbonell (Técnica de la Oficina de Campus Saludables); Arturo Ballester (Beca Formativa vinculada a #UMHsaludABLE); y Sara Aguilera (estudiante de Comunicación Audiovisual en prácticas en #DeportesUMH).

Para seguir de cerca esta y otras iniciativas de promoción de la salud, impulsadas desde la Oficina de Campus Saludables y Deportes, la UMH pone a disposición de su comunidad el perfil de Instagram @umhsaludable, donde se publicará información y recursos relacionados con Cuida-T UMH, además de servir como tablón informativo para comunicar actividades, campañas y novedades de interés.

Con esta medida, la UMH refuerza su compromiso con la promoción de estilos de vida saludables y con la creación de entornos de trabajo y estudio más equilibrados. La comunidad universitaria podrá unirse a esta iniciativa a través del siguiente FORMULARIO.