La Oficina de Campus Saludables y Deportes de la Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH), en colaboración con la Unidad de Igualdad, ha organizado un taller gratuito de Defensa Personal y Autocuidado, abierto a la sociedad en general. La jornada tendrá lugar mañana martes, 17 de marzo, a las 15:45 horas, horas en la Pista B1 del Palau dels Esports del campus de Elche.

Durante la sesión, se abordarán aspectos básicos de la defensa personal, combinando la prevención, la gestión emocional y el aprendizaje de técnicas sencillas y eficaces. Entre otros contenidos, se trabajará la conciencia del entorno y detección de situaciones de riesgo, lenguaje corporal y actitud asertiva; establecimiento de límites y técnicas básicas de liberación y autoprotección. 

Más allá del aprendizaje técnico, la propuesta busca ofrecer herramientas prácticas para afrontar situaciones incómodas o de riesgo, reforzar la capacidad de reacción y fomentar una mayor conciencia sobre los límites, la prevención y el autocuidado. Con esta propuesta, la UMH reafirma su compromiso con la promoción de entornos universitarios más saludables, seguros e igualitarios, impulsando actividades que no solo fomentan la práctica físico-deportiva, sino que también contribuyen al bienestar y al empoderamiento de las personas.

El taller, inicialmente previsto para el pasado 10 de marzo dentro de la programación de actividades conmemorativas del Día Internacional de la Mujer, tuvo que ser aplazado debido a las condiciones meteorológicas adversas registradas ese día.

La actividad no requiere experiencia previa y es gratuita, aunque requiere inscripción en ENLACE.